プレエクオールとエクオールはどちらが良い？違いと選び方を薬剤師が丁寧に解説

「プレエクオールとエクオールはどちらがよいの？」と迷っている方のために、
この記事では、プレエクオールとエクオールの違いや選び方を薬剤師の立場からわかりやすく解説します。

まず結論として、
どちらがよいかは体質や目的によって変わってきます。

エクオールを作れない体質の方、エクオールサプリで「いまひとつ効果を実感しにくかった」という方は、プレエクオールがおすすめです。
一方で、確実にエクオールそのものを補いたい方にはエクオール製品が適しています。

プレエクオールを選ぶ場合は、ベルタの「エクリズム」のように、プレエクオールを中心に更年期のゆらぎによる不調を幅広くケアできる成分を総合的に配合したサプリがおすすめです。

それでは、詳しくお話ししていきますね！

更年期とエクオールの関係

薬剤師：安美

「更年期にはエクオールがいい」と聞いたことはあるけれど、実際どう役立つかわからないという方のために、まずは更年期とエクオールの関係を簡単に説明しますね！

40代半ばから50代にかけての更年期は、卵巣機能の低下により女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少する時期です。

このホルモンバランスの乱れが、ホットフラッシュやイライラ、不眠、気持ちの落ち込み、手指の痛みといった心身の不調（更年期障害）の原因となります。

大豆イソフラボン由来の成分、エクオールは、エストロゲンと似た構造を持つため、減少したホルモンの働きを補うようなサポート効果が期待できると注目されているんです！

ただし、エクオールは大豆イソフラボン由来のダイゼインを腸内細菌が変換して初めて作られるため、体内で作れない体質の人もいます。

そのため、作れない人はサプリで補うという選択肢が一般的になっています。

「プレエクオールとエクオールのどちらを飲んだほうがいいの？」
「プレエクオールはエクオールとなにが違うの？」
と迷う方も多いと思います。

わかりやすく違いを説明しますね！

プレエクオールは、大豆イソフラボン由来のダイゼインとゲニステインを組み合わせた成分です。

この2つの組み合わせで、腸内細菌や体質の影響を受けにくく、効率よくサポートできるのが大きな特徴です。

そのため、
✔️エクオールが作れない体質の人
✔️年齢とともに腸内環境が変化しやすい人
でも、女性のゆらぎを効率よくサポートできるように設計されています。