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加味帰脾湯は更年期の不眠に効果があるのか、不安で夜中に目が覚めるタイプの特徴、効き方の考え方、合わないケースや副作用の注意点まで薬剤師が詳しく解説します。

「最近、寝つきが悪い」「疲れているのに、いざ布団に入ると目がさえてしまう」更年期になると、こうした不眠の悩みが多くなります。不眠に対しては、睡眠薬という選択肢もありますが、自然由来の治療薬として、漢方薬という選択肢も注目されています。この記...

プレエクオールとは何か、エクオールとの違いを薬剤師がわかりやすく解説。更年期のゆらぎを幅広くケアしたい方に向けて、ベルタのエクリズムが選ばれる理由と成分の特徴、続けやすさを紹介します。

プレエクオールとエクオールの違いを薬剤師がやさしく解説。体質や目的でどちらを選ぶべきか迷っていませんか？更年期のゆらぎサポートとして人気の「ベルタ エクリズム」も紹介しています。

この記事では、ホルモンバランスの乱れによるイライラ・不眠・気分の落ち込みなどで悩む更年期女性の方にむけて、アロマ（精油）の香りで心と体を整える方法を薬剤師が解説しています。アロマ初心者の方にもわかりやすいように、アロマの選び方や毎日の生活で...

この記事では、更年期女性におすすめの鉄分サプリメントと正しい選び方を薬剤師視点で解説します。「最近、疲れやすい」「めまいや立ちくらみが増えた」といった不調を感じていませんか？もしかしたら、鉄分不足が原因かもしれません。「鉄分サプリってどれを...

更年期の不調に対するサプリとして人気のエクオール。シードコムスからは、「エクオール」と「エクオールフェムケア」の2種類が販売されています。「シードコムスのエクオールとエクオールフェムケアって何が違うの？どっちを選べばいいの？」と迷う方も多い...

更年期になると、疲れやすさや冷え、イライラなど、いろいろな悩みが出てきますよね。こうした不調のサポートに注目されているのがビタミン剤やサプリメントです。今回は、更年期世代におすすめのビタミン剤を薬剤師の視点でご紹介します。薬剤師：安美更年期...

更年期は心と体のバランスがゆらぎやすく、眠りの質の低下やほてり、冷え、イライラなど多くの女性が悩みを抱える時期。「病院に行くほどではないけれど、自然でやさしいセルフケアをしたい」そんな方にぴったりなのが、毎日の生活に取り入れやすいハーブティ...