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更年期は心と体のバランスがゆらぎやすく、眠りの質の低下やほてり、冷え、イライラなど多くの女性が悩みを抱える時期。「病院に行くほどではないけれど、自然でやさしいセルフケアをしたい」そんな方にぴったりなのが、毎日の生活に取り入れやすいハーブティ...